El Taekwondo es uno de los deportes mayoritariamente elegido entre las mujeres para su práctica diaria en las escuelas, haciendo que nuestras clases desde edades muy tempranas acudan un 50% de niñas en relación a los niños. El deporte junto con su alto poder de defensa hace que la mujer se desarrolle desde su edad de niña y todo su proceso de crecimiento con una gran seguridad en sí misma. El Taekwondo al ser un arte marcial que focaliza su defensa personal mayoritariamente en las patadas se adapta perfectamente a la composición corporal femenina haciendo que este deporte lo desarrollen con mayor facilidad.
En lo que respecta a los beneficios físicos y psicológicos podemos decir que el Taekwondo como deporte, trabaja una serie de ejercicios que nos potencian la fuerza, flexibilidad, reflejos etc..ayuda a controlar nuestro peso corporal, reduce los dolores menstruales, prevenir enfermedades coronarias, regular el estreñimiento, mejora la capacidad respiratoria, mejora el estado de ánimo aumentando la capacidad vital. Por otro lado el adquirir los conocimientos sobre la defensa personal nos hace ganar confianza en nosotros mismos y equilibrar nuestro estado emocional y estado de bienestar.
